今でしょ 2016.10.18 うちの夫婦の生活リズム立て直し週間です! 夕飯後、ダラダラゴロゴロしてしまうので、疲れがとれない。 というわけで、早寝早起きをして、朝は、ウォーキング アンドジョギングをすることにした。 続けよう! 続けたい!続くかな〜〜
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