健康診断に行っとかないとなぁー、と思い立ち、
予約をとると、４日後になってしまい、大慌て。
いつもは、２週間ほど禁酒して、体重減らして挑む。
ところが、そんな余裕はなく、すぐに朝からサラダを食し、
全体的に食べる量を減らし、夜はお酒も減らした。
無駄な抵抗の一夜漬けダイエットのようなもの。
さて、当日。
案の定、体重がひっかかった。
診察で医師に、
ここから、絶対体重を少しでも増やしたらあかんよ！
と、強めに何回も言われてしまった。
すごい目力の医師だった。
そないに言わいでも、、、と思いつつ、
１グラムも増やすな、てか。
えらいこっちゃ〜、と帰って、
関係各位に連絡すると、
皆一同に大爆笑。
それから、朝ごはんは、炭水化物をやめた。
昼は、春雨スープにしとき、と妹が言うので、
実行してみたが、仕事が仕事だけに体力を使うので、
とてもじゃないけど、足りない。
夜は、お酒を減らしてみた。
夜食で爆食していたお菓子は、やめた。
けれど、１グラムも減らない。
しかも、ずっとお腹が空いているのは、
ストレスでもある。
やはり、食べる。
やはり、運動しかない。
運動して、しっかり食べる。
それが、最もワタシらしい。
仕事で動き回るからまぁいいか、と、
ここ最近運動はしてこなかったが、
しないとなぁ。
オットは、ジムに通い、体力をつけている。
けど、そこまでもしたくないかな。
てなわけで、
何しようかな〜、と考えつつ
調べているのは、全く違うことばかり。
これからも、あちこち旅行も行きたいし。
それには、体力が必要。
頑張らないと、と奮い立たせるゴールデンウイークである。
奈良県の長谷寺に行ってきました〜
ぼたんの花が満開でした。
素晴らしい景色を見れたことに、感謝です。
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